みなさん、寝る時、どのような姿勢で寝てますか？？
仰向けで寝たり
横向きで寝たり
うつ伏せで寝たりしますよね！！
実は、1番健康に良い寝方は横向き
もう少し詳しく言うと、左向きだそうです！！
※諸説あり
なぜ左向きで寝ると良いか
・胸焼け、消化不良を起こさない
・消化吸収を助ける
・心臓に負荷がかからない
・リンパの流れを改善するetc...
探せば結構いろんなこと書いてました！！
僕、風邪ひいて病院行った時とか、リンパ腫れてるねって言われるんですけど、左向きで寝たら改善されるかな(>_<)
ではそろそろ夜も更けてきたので寝るとしましょう🌙
おやすみなさい💤💤
