昨日アップし忘れました！ すいません！！ 初日は、72.8kgだったのですが はい！ -0.4kg痩せてました！！ 具体的に取り組んだことを報告します！！ ①ご飯の内容 ・朝ごはん カップ3杯の水 ・昼ごはん 会社のお弁当（おかずのみ） ・夜ご飯 チャーハン＊シチ…